مناهج المملكة العربية السعودية

التمرير بالساعدين للأعلى يتطلب استخدام اليدين معًا لدفع الكرة في الاتجاه المطلوب

هل التمرير بالساعدين للأعلى يتطلب استخدام اليدين معًا لدفع الكرة في الاتجاه المطلوب؟

السؤال المطروح: “التمرير بالساعدين للأعلى يتطلب استخدام اليدين معًا لدفع الكرة في الاتجاه المطلوب.”
(صواب أم خطأ؟)

الإجابة باختصار: خطأ

هذه فكرة شائعة لكنها غير صحيحة. الطريقة الصحيحة مختلفة تماماً وتعتمد على أجزاء أخرى من الجسم غير اليدين.

لماذا الإجابة خاطئة؟ الشرح المفصل

لفهم الطريقة الصحيحة، يجب أن نعرف أن مهارة التمرير من الأسفل تعتمد على 3 نقاط أساسية:

1. مكان لمس الكرة الصحيح

الجزء الذي يجب أن يلمس الكرة هو الساعدان (المنطقة بين الكوع والرسغ)، وليس كف اليد. نحن نشبك اليدين معًا فقط لنصنع سطحاً مستوياً وقوياً من الساعدين، مثل “طاولة صغيرة” ترتد من عليها الكرة بشكل مستقيم ودقيق.

2. من أين تأتي القوة؟

القوة لا تأتي من حركة الذراعين! القوة الحقيقية لدفع الكرة للأعلى تأتي من الساقين. اللاعب يثني ركبتيه قليلاً، وعند وصول الكرة، يقوم بفرد ساقيه للأعلى لتوجيه الكرة. الذراعان تتحركان كقطعة واحدة للأمام وللأعلى بشكل بسيط لتوجيه الكرة، لكنهما لا “يدفعان” أو “يضربان” الكرة.

3. ما هي وظيفة اليدين إذاً؟

وظيفة اليدين هي فقط الثبات. دورهما هو شبك الذراعين معًا ومنعهما من الانفصال، وهذا يضمن أن “سطح الساعدين” يبقى مستوياً وصلباً. اليدان لا تدفعان الكرة أبداً.

منطقة التلامس الصحيحة الكرة مصدر القوة (الساقين)

نصائح سهلة لتطوير المهارة

  • ركز على قدميك: قبل التفكير بذراعيك، تحرك بسرعة لتضع جسمك خلف الكرة.
  • جهز ساعديك مبكراً: شكل “الطاولة” أو سطح الساعدين قبل وصول الكرة. لا تنتظر للحظة الأخيرة.
  • عينك على الكرة: تابع الكرة بعينيك حتى تلامس ساعديك. هذا يحسن التوقيت والدقة.
  • لا تتأرجح بذراعيك: تذكر، أنت “ترفع” الكرة بساقيك و”توجهها” بذراعيك، لا “تضربها” بقوة.

الخلاصة النهائية

لذلك، عبارة “استخدام اليدين لدفع الكرة” هي خاطئة تماماً لأنها تركز على الجزء الخطأ من الجسم.

  • الصواب: استخدام الساعدين كسطح مستوٍ لاستقبال الكرة.
  • الصواب: توليد القوة من حركة فرد الساقين للأعلى.
  • الصواب: وظيفة اليدين هي فقط شبك الذراعين معًا لتحقيق الثبات.
السابق
زخم دراجة نارية كتلتها 200kg وتتحرك بسرعة 3m/s يساوي

اترك تعليقاً